Majoritatea specialiștilor care s-au ocupat de studierea forței organismului sub diferite aspecte (teoretice și metodice) fac referire la contracția musculară pe care o implică orice efort necesar execuției oricărui act motric. Cu toate acestea, o definiție clară și precisă a forței nu este posibilă decât ținând cont de diferitele forme de manifestare a forței.
Lecturați gratuit Studiu privind dezvoltarea calității motrice forța la elevii din ciclul gimnazial – clasa a VIII-a, autor Maria Preda
Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro). ISBN 978-630-317-283-5
Forța musculară este una dintre cele mai importante calități de care dispune organismul uman, fiind solicitată în majoritatea domeniilor de activitate, dar foarte frecvent în activitatea motrică. Studiile și cercetările de specialitate au confirmat că nu există mișcare care să se poată realiza fără forță, dezvoltarea necorespunzătoare a acestei calități făcând chiar imposibilă formarea, dar mai ales consolidarea deprinderilor motrice.
Pentru a realiza o acțiune motrică este necesar să fie deplasat cel puțin un segment al corpului, acesta având o greutate mai mică sau mai mare. Mișcarea implică modificarea inerției segmentului respectiv, ceea ce nu se poate realiza decât cu ajutorul unei forțe, în cazul nostru determinată de contracția sau extensia unuia sau mai multor mușchi.
Definițiile specialiștilor nu diferă între ele decât prin terminologia folosită. În esență, forța organismului uman este capacitatea de a învinge o rezistență internă sau externă prin intermediul contracției musculare.