Depășește ușor anxietatea!, autor Otilia Mitrache

„Depășește ușor anxietatea!” este o carte practică scrisă pentru educarea și ghidarea copiilor și părinților în folosirea tehnicilor cognitiv-comportamentale, cele mai eficiente în tratarea tulburărilor de anxietate.
Angajantă și ușor de parcurs, această carte educă, motivează și capacitează copiii și părinții pentru depășirea anxietății.
Copiii de 5-12 ani și peste aceste interval de vârstă, cât și părinții lor vor înțelege ce este anxietatea, de unde vin stările pe care le trăim atunci când suntem anxioși și ce putem face pentru a depăși aceste stări supărătoare.
Cartea conține un jurnal-ghid atractiv care urmează principiile abordării cognitiv-comportamentale a copilului anxios. Acesta poate fi un suport bun în consilierea psihologică și psihopedagogică. Există multiple dovezi care arată că faptul în sine de a scrie despre teamă poate reduce efectele anxietății la copii (Harvard Health Publications).

Lecturați gratuit Depășește ușor anxietatea!, autor Otilia Mitrache

Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro).

ISBN 978-606-30-1160-3