Desfășurarea exercițiului fizic determină perfecționarea motricității generale a individului, în special a celui aflat în perioade de creștere. Exercițiul fizic trebuie să fie executat periodic, până la formarea ușurinței unei mișcări. Astfel, se vor stimula și diverse funcții ale organismului, cu beneficii majore în sănătatea individului. Exercițiul fizic, fiind o acțiune preponderent corporală, va conduce la perfecționarea dezvoltării fizice și a capacității motrice a adolescenților. Indici superiori ai capacităților funcționale, ai deprinderilor, priceperilor și calităților motrice nu pot fi obținuți fără repetarea îndelungată a exercițiilor fizice. Astfel, trebuie să spunem că exercițiul fizic desfășurat cu moderație și periodicitate poate aduce beneficii corpului uman, asigurând o trecere mai ușoară peste această perioadă.
Lecturați gratuit Impactul exercițiilor fizice asupra adolescentului și beneficiile alimentației corecte, autor Ionescu Vlad Alexandru
Lucrarea poate fi citită online în Biblioteca Didactică – platformă de publicare carte didactică cu ISBN (www.bibliotecadidactica.ro). ISBN 978-606-30-6617-7
