Corectarea atitudinilor şi deficienţelor fizice în mediul acvatic şi pe uscat constituie o problemă de actualitate, având în vedere numărul mic al unor publicaţii de specialitate în acest domeniu.
O serie de deficienţe fizice cunoscute, precum şi poziţiile vicioase ale corpului pot fi influenţate benefic prin exerciţii specifice înotului şi gimnasticii.
Explicând scopul acestor exerciţii, folosind mijloacele şi indicaţiile metodice de acţionare în apă şi pe uscat, am urmărit permanent respectarea principiului hipocratic “primum non nocere”.
Exerciţiile sunt ordonate, într-o formă simplă şi accesibilă, cunoscând influenţa acestora asupra aparatului locomotor, cardiovascular, respirator, sistemului nervos şi metabolismului.
Realizarea unor programe în apă şi pe uscat reprezintă pentru cei interesaţi modele utile şi surse de inspiraţie.

Lecturați gratuit Corectarea atitudinii deficitare și a deficienţei fizice “cifoza“ la copii (12-14 ani), folosind mijloace specifice gimnasticii şi înotului, autor Raluca Mădălina Burlui

Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro).

ISBN 978-606-30-2262-3

Importanţa igienică și recreativă a înotului, efectele favorabile pe care le exercită asupra organismului sunt completate de acțiunea factorilor naturali ai mediului ambiant, care contribuie la călirea organismului și, implicit, la întărirea sănătăţii practicanţilor. Totodată, înotul este un important mijloc al odihnei active, unul din sporturile cu un puternic caracter utilitar si aplicativ. Acesta dezvoltă hotărârea, curajul, perseverenţa, constituind un factor indispensabil pentru evitarea unor accidente în unele meserii ca: pescar, marinar, constructor de baraje si poduri, cercetători subacvatici,etc.
Una dintre funcţiile importante ale înotului rezidă în faptul că, pe plan medical, este folosit atât profilactic, cât mai ales ca mijloc de tratament (paralizii, TBC pulmonar, boli de inimă, boli de circulaţie, boli de rinichi, obezitate etc.).
La noi, înotul este practicat de obicei vara, când condiţiile atmosferice sunt prielnice și într-un mod mai restrâns iarna, acolo unde există condiţiile propice pentru practicarea acestuia (bazine acoperite).
Numărul celor ce sunt iniţiaţi crește cu regularitate de la an la an dar, cu toate acestea, există un număr mare de copii care nu știu să înoate.

Lecturați gratuit ÎNOT. Îndrumar lucrări practice, autor Raluca Mădălina Burlui

Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro).

ISBN 978-606-30-2261-6