Un review din 2000 al Psychology Today semnalează faptul că în ultimele decenii au fost publicate aproximativ 1.000.000 de articole cu bine-cunoscutele cuvinte-cheie depresie și anxietate și doar 500 despre fericire. „Cred că este un drept din naştere al psihologului să exploreze optimismul, iubirea, perseverenţa, responsabilitatea, altruismul, toleranţa”, spunea atunci Martin Seligman şi cu siguranţă valenţele în cercetare au început să se schimbe în ultimii 10 ani.
… Ştiinţa fericirii – Sheldon&King (2001)- sau Psihologia pozitivă este studiul ştiinţific al puterilor şi virtuţilor umane. Scopul fundamental al acestei abordări este acela de a spori experienţele noastre pozitive prin descoperirea și folosirea propriilor puteri și virtuți de caracter.

Lecturați gratuit Știința fericirii. Aplicații ale Psihologiei Pozitive în educație și consiliere, autor Otilia Mitrache

Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro).

ISBN 978-606-30-1189-4

„Depășește ușor anxietatea!” este o carte practică scrisă pentru educarea și ghidarea copiilor și părinților în folosirea tehnicilor cognitiv-comportamentale, cele mai eficiente în tratarea tulburărilor de anxietate.
Angajantă și ușor de parcurs, această carte educă, motivează și capacitează copiii și părinții pentru depășirea anxietății.
Copiii de 5-12 ani și peste aceste interval de vârstă, cât și părinții lor vor înțelege ce este anxietatea, de unde vin stările pe care le trăim atunci când suntem anxioși și ce putem face pentru a depăși aceste stări supărătoare.
Cartea conține un jurnal-ghid atractiv care urmează principiile abordării cognitiv-comportamentale a copilului anxios. Acesta poate fi un suport bun în consilierea psihologică și psihopedagogică. Există multiple dovezi care arată că faptul în sine de a scrie despre teamă poate reduce efectele anxietății la copii (Harvard Health Publications).

Lecturați gratuit Depășește ușor anxietatea!, autor Otilia Mitrache

Lucrarea poate fi citită online doar în Librăria Scriitorilor (www.librariascriitorilor.ro).

ISBN 978-606-30-1160-3