Încă din antichitate exerciţiile fizice au avut o mare importanţă în viaţa popoarelor având rolul principal în menţinerea stării de sănătate şi a echilibrului funcţional al organismului uman. Populaţia chineză practica zilnic un sistem complex de exerciţii fizice, apărut cu 2700 de ani în urmă, iar în Europa, elevii lui Hipocrate practicau exerciţii fizice [...]]]>

Încă din antichitate exerciţiile fizice au avut o mare importanţă în viaţa popoarelor având rolul principal în menţinerea stării de sănătate şi a echilibrului funcţional al organismului uman. Populaţia chineză practica zilnic un sistem complex de exerciţii fizice, apărut cu 2700 de ani în urmă, iar în Europa, elevii lui Hipocrate practicau exerciţii fizice după sistemul bine definit. Prin practicarea activităţilor fizice urmărim obţinerea unei condiţii fizice bune şi a unei stări psihice benefice. Prin practicarea exerciţiilor fizice se realizează corectarea anumitor deficienţe, urmărind ca practicanţii să aibă un fizic armonios, să fie într-o formă fizică foarte bună. Având în vedere toate aceste aspecte şi tendinţe, se doreşte găsirea unor soluţii optime de atragere a tinerilor spre practicarea exerciţiilor fizice, a activităţilor motrice în general, în timpul liber, care pe lângă efectele anatomo – fiziologice deja cunoscute, vin cu un aport recreativ, mobilizator şi de creare a bunei dispoziţii, ce completează dezvoltarea tânărului în ansamblu. Predominanţa activităţilor organizate în aer liber, libertatea de mişcare, paleta variată a acţiunilor dinamice, artistice presărate cu spirit de aventură şi creativitate, conferă atractivitate şi activizare mişcării. În activităţile motrice, exerciţiul fizic ocupă un loc privilegiat pentru faptul că determină în mod hotărâtor orice progres pe linia perfecţionării generale şi a proceselor de dezvoltare fizică şi psihică.         Lecturați gratuit Studiu privind utilizarea mijloacelor fitness-ului pentru îmbunătățirea calității vieții și dezvoltarea indicilor de forță, autori Prof. Mihai Rusu, Prof. Constantin Nacu Lucrarea poate fi citită online în Biblioteca Didactică – platformă de carte educațională cu ISBN (www.bibliotecadidactica.ro). ISBN 978-606-30-6604-7

Exerciţiul fizic apare în forme variate, simple şi complexe şi constituie de fapt mijlocul de bază al educaţiei fizice. Dintre formele de manifestare a exerciţiului fizic, cele mai accesibile folosite în educaţie fizică sunt: gimnastica, atletismul, jocurile sportive şi jocurile de mişcare. În concepţia actuală, educaţia fizică şi sportul şcolar constituie una din verigile cele [...]]]>

Exerciţiul fizic apare în forme variate, simple şi complexe şi constituie de fapt mijlocul de bază al educaţiei fizice. Dintre formele de manifestare a exerciţiului fizic, cele mai accesibile folosite în educaţie fizică sunt: gimnastica, atletismul, jocurile sportive şi jocurile de mişcare. În concepţia actuală, educaţia fizică şi sportul şcolar constituie una din verigile cele mai importante ale educaţiei fizice şi sportului în ţara noastră. Aceasta se datorează faptului că învăţământul şi implicit educaţia fizică şcolară, cuprind întreg tineretul nostru aflat la vârsta modelării, sub aspect biologic acesta reprezentând, totodată , etapa cea mai favorabilă cultivării talentelor sportive. De altfel educaţia fizică şcolară are ca scop întărirea continuă a sănătăţii, asigurarea dezvoltării fizice armonioase, însuşirea bagajului de deprinderi motrice utile în activitatea lor cotidiană şi a celor necesare realizării performanţelor sportive. Transpunerea în practică a acestor deziderate se realizează printr-o activitate complexă, minuţios elaborată, în concordanţă cu particularităţile morfofuncţionale ale vârstei de creştere.         Lecturați gratuit Studiu comparativ privind nivelul de dezvoltare a vitezei în ciclul gimnazial, autor Prof. Mihai Rusu Lucrarea poate fi citită online în Biblioteca Didactică – platformă de carte educațională cu ISBN (www.bibliotecadidactica.ro). ISBN 978-606-30-6602-3